Yağmurda beklemek, deniz ve toprakla çok fazla haşır neşir olmak da elleri yorar ve zarar verir. Oysa elleri korumak için basit yöntemler çoğu zaman yeterli olmaktadır. Ev işlerinde lastik eldiven kullanımını arttırmak en önemli önlemlerden biridir.

güzel bir el

Uzmanlar el bakımı için küçük işlemlerin çok yararlı sonuçlar doğurabildiğini belirtmektedirler. Bundanlar en önemlisi elleri asla ıslak bırakmamaktır. Islak bırakılan eller şeklini kaybeder ve buruşur. Elleri iyice kurutmak ve mümkünse el kremi veya losyon sürmek koruyucu işlemler içinde yer alır.

Eğer müsaitse parmaklar ve tırnaklar günde en az bir kez fırçalanmalıdır. Eller mikroorganizmaların en hızlı büyüdüğü yerler arasında yer alır. Zaman içinde bu mikroorganizmalar elinizin doğal yapısını bozacaktır. Çoğu bitki uzmanı limonun da eller için çok özel bir madde olduğu konusunda birleşmektedir.

Bacaklarla ilgili çok çeşitli estetik operasyonlar mevcuttur. Özellikle çarpık bacak sendromu artık teknoloji ve tıbbın ilerlemesi sayesinde kolayca çözülmektedir.

güzel bacaklara sahip olmak

Uzmanlar kadınlar için güzel bacaklara sahip olmanın yolunu sürekli ve doğru egzersizden geçtiğin belirtmektedirler. Özellikle doğru yürümeyi öğrenmek güzel bacaklara sahip olmanın yolları arasında ilk sıralarda yer alır.

Uzmanlara göre yürüyüş yaparken topuklara basmak bacaklarınızı zaman içinde kalınlaştıracaktır. Bunun yerine parmak uçlarına basmak denenmelidir. Topukların yere değmesi bacaklar için daha fazla güç ihtiyacı ortaya çıkaracak ve bu da bacaklarınızı kalınlaştıracaktır.

Parmak uçlarının üzerinde en az 5 dakika koşulması bacaklarınıza ekstra güzellik katacaktır. Koşu sırasında parmak uçlarınızın üzerinde devam ederken büyük adımlar atmaya çalışın. Bu sizi çok fazla yormadan bacaklarınızda doğru çalışmayı ve şekillenmeyi sağlayacaktır.

Bunları biliyor olmanız bile güzelliğinizi ön plana çıkarmanıza yetecek boyuttadır. İşte o sırlarımızı sizlerle paylaşıyoruz…

Mutluluğumuzu perçinlememiz açısından güzelliğimiz önem taşımakta. Bir kaç püf noktayı uygulayarak güzelliğimizi ortaya çıkarabiliriz. Kaşlarınızın kalın ve düzensiz olması, bakımsız görünmenize sebep olmakta. Yüzümüzde en çok dikkat çeken bölgemiz kaşlarımız. Ve yine yüz ifademizi de kaşlarımız değiştirmekte. Kaşlarınızı bozduysanız sakın üzülmeyin.. Aynı tonlarda bir kaş kalemiyle kusurlu olan bölümü boyayarak kapatabilirsiniz. Ancak doğal bir görünüm olmasına dikkat etmeniz lazım.

Cildinizi de önemsemeniz gerekmekte. Çünkü parlak ve bakımlı bir cilt her zaman  daha düzgün duracak ve güzelliğinizi yansıtacaktır. Cildiniz için iyi bir nemlendirici kullanmayı unutmayın. Makyaj sonrası cildinizi iyi bir şekilde temizlemeyi ihmal etmeyin.

Elleriniz de dikkat çeken başka bir nokta. Eğer manikür ve pediküre sürekli gidebilecek birisi değilseniz bile, törpülemeyi ve en azından elinizden geldiğince bakım yapmayı ihmal etmeyin. Ellerinizi ve ayaklarınızı bol bol nemlendirin. Daha çok koyu renkli ojeler kullanmaya özen gösterin.

Saçlarınız her şeyden önemli çünkü yüzüünüzün çerçevesi niteliği taşıyor. Saçlarınıza saç kremi uygulamayı ve duş sonrası kullanabileceğiniz alternatif ürünlerle saçlarınızı daha parlak ve bakımlı bir hale getirebilmeniz mümkün. Bu sayede gür ve havalı saçlarınız olacak, daha hoş bir görünüme kavuşacaksınız.

En fazla hafif bir makyaj yapabilirsiniz bu sırları bildiğiniz zaman. Kaldı ki biz tavsiye ediyoruz, sıfır makyajla harikalar yaratacaksınız. Birincisi ve en önemlisi nemlendirici yüz kremlerinizi ihmal etmemeniz. Nemlendirici kullandıktan sonra üzerine fondöten uygularsanız, nemlendiriciniz gözeneklerinizde olduğu için cildinizi besleyecek ve fondöten onun üzerinde kalıp gibi duracağından cildinize zarar vermeyecektir.

İşte ufak sırlarla güzelleşmek için ana maddeler;

Aşırı dozda olmamak kaydıyla aydınlatıcı krem ya da fondöten kullanabilirsiniz. Bu cildiniz ve görünüşünüz açısından mantıklı olacaktır.

Bakımlı dudaklar için nemlendirici dudak kremi kullanmayı ihmal etmeyin. İsterseniz ölü derinin yok olması için hafifçe diş fırçasıyla fırçalayabilirsiniz. Masaj yaparak vazelin sürmeyi de unutmayın dudaklarınıza.

Kaşlarınızı aldırırken doğru ve işi bilen birisine gitmeniz de önemlidir. Aşırı kalın kaş gözlerinizin canlılığını yok ederken, aşırı ince kaş da daha yaşlı bir görünüm kazandıracaktır size. Yüz simanıza göre uygun bir kaş şekli seçmenizde fayda var.

Kirpikleriniz üzerinden ve hemen dibinden incecik şerit halinde eyeliner çekmeyi unutmayın.

Eğer yüzünüzde belirgin yara izleri varsa, bunları sakın koyu renk bir kapatıcı ya da fondötenle saklamaya çalışmayın. Koyu renk olacağından daha çok yara izlerini belirlenmektedir.

Cilt tipinize uyumlu bir pudra mutlaka kullanın. Bu tarz ufak ayrıntılar daha önemlidir.

Siz de bu bir kaç malzeme ve kendi öz güzelliğinizle şaheser yaratabilirsiniz.

Tabi bundan öncesi kararlı olmaya bakar. Egzersizleriniz öncesinde ufak ısınma hareketleri yapmanız yerinde olacaktır.

İlk egzersimiz şu şekilde; dik bir şekilde dizleriniz üzerine çökün. Elinize ip vb bir obje alın, onu dizlerinizle hemen aynı hizada ve üstüne gelecek şekilde tutun. Elinizdeki objeyle kendinizi dik bir şekilde geriye doğru çekin ve sonra ileriye doğru eğilin. Bunu yaparken de dik pozisyonunuzu bozmamaya ve hareket sırasında kalçalarınızı sıkmaya özen gösterin.

10′ar saniyelik olarak 4 kere bu hareketi uygulayın.

Sıradaki hareketimizde ise dizlerimiz ve dirseklerimiz yardımıyla bir köprü oluşturmuş gibi durmak. Sol bacağımızı yere sabitleyip, sağ bacağımızı kırık pozisyonda kaldırıp indirelim. Sırtımız, kalçalarımız ve bacaklarımız bu işlem sırasında kesinlikle düz olmalı.

Her iki bacağınıza da bu hareketi 15′er saniyelik aralarla uygulayın.

Bu hareketlerden sonra ayağa kalkıyoruz ve sıradaki hareketimizi uyguluyoruz;

Kalın bir ip alalım ve bunun iki ucunu düğüm yapıp sağ ayağımızın altına alalım. Sonra sol ayağımızı ipe takarak çekebildiğimiz kadar yukarı çekmeye çalışalım. Bu hareketi sık sık tekrarlamak çok faydalı olacaktır.

Omuz hizasında iki bacağınızı açın. Elinize oklava gibi uzun bir cismi alın, onu omuzlarınızın üzerine koyun, Bu vaziyette çömelip kalkın. 10′ar saniye arayla bu hareketi 2 kez tekrarlayın. Sonra bir bacağınızı öne alın ve kendinizi öne doğru bu pozisyonda itin. Bunu da her iki bacağınıza 10′ar kere uygulayın.

bu uygulamalara önem verdiğiniz sürece, günde çok az bir süreyle istediğiniz biçimlli kalçalara kavuşmanız hayal değil…

Cildimizde çevresel faktörler genelde olumsuz etkiler bırakır. Bu etkilerin izlerini yok edebilmek için pembe maske işinizi görecektir. Bu maske, yüz ve boyuna uygulanarak, cildin en çabuk tahriş olan bölgelerini hassas bir şekilde onarır. Bu maske hamur kıvamında uygulanır ve ısısını kendisi ayarlar. Belli bir sıcaklığa ulaştıktan sonra kendiliğinden soğuyor ve cilde nüfus ederek derinlemesine yenilenmesini sağlıyor. Cildin fonksiyonlarını düzelterek canlanmasına yardımcı oluyor.

Cildin yaşlanma etkilerini de büyük oranda azaltıyor. Rahatlama sağlayarak cildi 5 yaş gençleştirme özelliği taşıyor. Aynı maskeyi Zuhal Olcay’ da kullandığını açıkladı.  İçeriğindeki vitaminler ve özlerle cildinize nem depolayarak, ciltteki sivilce, yağlanma, aşırı makyajdan kaynaklı sorunlar gibi bir çok probleme de bire bir çözüm oluyor. İçeriğinde demir ve çinko da bulunmaktadır. Bu maskeyi kullanarak selülitlerinizden kurtulmanız da mümkün.

Üstelik bu maske sayesinde 1,5 ayda tam 3 beden incelme sağlayabiliyorsunuz. Bunun yanı sıra beslenme alışkanlıklarınıza da dikkat etmeniz şart. Aşırı yağlı, asitli besinlerden kaçınmanız mantıklı olacaktır. Günde en ideali olan 2 litre suyu ihmal etmemek gerek. Aşırı tuzlu yiyecekler, kızartmalar ve kahveden uzak durmak da önemli bir ayrıntı. Bu gibi noktaları gözden kaçırmayarak sağlıklı bir görünüme kavuşmanız hiç de zor değil…

Her şeyden önce güzel bir yüz için temiz ve sağlıklı bir cildinizin olması gerekiyor. Cildimizi her gün düzenli olarak yıkamamız yetmez. Bunun yanı sıra bakım yapmamız da gerekir. Çeşitli cilt maskeleriyle cildinizi yenilemeniz ve ona canlılık kazandırmanız mümkün. Tabi ki peeling ve yüz maskeleri kullanırken cilt tipinize  uygun olanını seçmeniz de çok önemli.

Bayanların geneli, cilt sorunlarından şikayetçidirler. Genelde 20 yaşından sonra şikayetlerinde artış gözlenmektedir. Gözeneklerimizi açan ve cildimizi besleyen cilt bakım ürünlerini çok azımız kullanıyoruz. Cildimizi çevresel faktörler çok etkiliyor ve bu sebeple kızarıklıklar, sivilce tarzı sorunlar oluşuyor. Hava kirliliği bu olumsuzlukların baş sebebi diyebiliriz. Cildimizin nem oranını artırmamız gerekir yoksa çevresel faktörlerden daha çok etkilenir ve bu yüzden çabuk deforme olur, tahriş görür.

Cilt tipleri kişilere göre farklılık gösterdiği gibi uygulanacak bakım da cildinizin yapısına göre farklılık göstermektedir. Makyaj ürünlerinin ciltten iyice temizlenmesi ve alkol içeren ürünlerin kesinlikle ciltten uzak tutulması gerekmektedir. Bazen nadir olarak görülse de, su bile olumsuz etki yaratabiliyor.

Bazen cildimizin hassas olması olumsuzlukları artırıyor. Cilt, hassas olduğu için çevresel faktörlerden çabuk  etkileniyor, bunun sonucunda da daha çabuk kuruyor. Kuru bir cilt ise her zaman bakıma muhtaçtır. Üstelik kırışıklıkların görülme hızı daha yüksektir. Özellikle yüz bölgesindeki kırışıklıklarda artış gözleniyor.

Cildiniz, düzenli bir temizleme ile bu tarz sıkıntılardan kurtulmanın ilk aşamasını atlatmış olur. Etkili bir temizlik için kullanabileceğiniz ürünler bol miktarda mevcut. Ancak bu ürünler cildinizde beklenenden de ters bir etki yaratabilmektedir. Temizleyeyim derken cildinizi daha çok zedelersiniz ve daha kötü sonuçlar doğurabilirsiniz.

Mavi Gözlere Far Kullanımı

Gözleriniz zaten renkli olduğu için, parlak krem tonlarda farlar, turuncuya çalan renkler tam gözleriniz için. Siyah göz kalemi kullanmak size yakışmayacaktır. Bu yüzden kahve ya da gözlerinizden bir ton koyu bir göz kalemiyle bakışlarınıza canlılık katmanız mümkün. Tatlı bir mor ya da hafif bir lila canlılığınızın belirtisi…

Kahverengi Gözlere Far Kullanımı

Kahverengi gözler çoğunlukta olan renklerdir. Bu yüzden de sıradan bir renkmiş gibi düşünülüyor olabilir. Ancak kahverengi gözlere sahip olanlar, mavi tonlarla bakışlarını ön plana çıkarabilirler. Bebek mavisi tam sizin gözleriniz içindir. Gözlerinizin alt kısmına koyu bir göz kalemi kullanmayı da ihmal etmeyin. Kahverengi tonlarını uygulayarak da doğal bir görünüm elde edebilirsiniz.

Yeşil Gözlere Far Kullanımı

Bakışlarınız size mat ve donuk geliyor olabilir ancak onları canlı ve keskin kılmak sizin elinizde. Pembe tonları gözleriniz için harika bir renk. Siyah bir göz kalemiyle uçuk tonlardaki bir far, gözlerinizi ve bakışlarınızı anında keskinleştirecektir. Açık sarıya yakın ve kırık beyaz tonlarını koyu renklerle kombine ederseniz, gözlerinizin nasıl değiştiğini göreceksiniz.

Ela Gözlere Far Kullanımı

Gözlerinizin tonu zaten güzel ve bunu belirginleştirmek için kahverengi ve tonlarını kullanabilirsiniz. yine makyajınız sırasında farklı tonları bir arada kullanabilirsiniz. Bu da etkili sonuç almanıza yardımcı olacaktır.