Su, vücudumuzun temel yapı taşlarından birisidir. Nasıl ki yeryüzünün %75 ini sular oluşturuyorsa, vücudumuzun da %60-65 kadarını su oluşturmaktadır. Tabiî ki bu oran yaş ve cinsiyete bağlı olarak da değişim göstermektedir. Özellikle yaz aylarında bünyemiz terleme, idrar vb yollarla dışarıya attığımız suya daha fazla ihtiyaç duyar. Peki, bizim için bu kadar önemli olan suyun kilo [...]

Siyah çayın cilde faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Antioksidan etkisi ile kuru saçlara bakım yapan çay bugün tüm şampuanların içinde destekleyici madde olarak bulunmaktadır. Vücutta çıkan ağır çıbanlara da eskiden beri çay ile tedavi yapılması geleneksel bir yöntemdir. Bir bardak sıcak su içinde bekletilen poşet çayı ılık olarak çıban yara üzerine koyup sabaha kadar bekletmenin [...]

Tok tutan yiyecekler, diyet aşamasında kişilere büyük kolaylık sağlamaktadır. Aynı zamanda kalori bakımından da kişilere olumlu desteği vardır. Karbonhidrat ve protein içerikli besinleri bir arada almak sizi tok tutmaya yeterli olacaktır ancak bu besinleri ayrı ayrı tüketmeyi tercih ederseniz istediğiniz sonucu alamazsınız.                     Diyet sırasında güçten [...]

Zayıflamak için bir çok yol denenmektedir. Televizyonlar, kısa sürede nasıl kilo verilir diye bangır bangır diyet programları yayınlamaktadırlar. Ancak zayıflamak ve kalori harcamak adına yapılan girişimlerin çoğu ters etki yaratmakta ve olumsuz sonuçlar doğurabilmektedir. Ve diyet uygulamasının sonunda kilo alımı olabilmektedir. Öncelikle yapılacak olan şey nasıl kalori verileceğinin bilinmesidir. Kalori yakma işlemi üç yolla gerçekleşmektedir. [...]

Günümüzde sanatçıların yaşayış biçimlerinden tutun da kıyafetleri, hal ve hareketlerine kadar bir çok özellikleri bizim de hayatlarımız içerisine dahil olmuş durumda. Sanatçıların her anı hemen hemen televizyon kanallarında sergilenmekte. Genelde ünlü kişilerin hayatlarından sıkılsak da, hep güzelliklerini nasıl koruduklarını ve ne şekilde zayıf, zarif göründüklerini bilmek isteriz.  Bu doğal estetiğin sırrını her zaman öğrenmeye ve [...]

Diyet ürünleri çok çeşitlidir ve piyasa yüzlere diyet ürünü satılmaktadır. Çeşitli destekleyici macunlar, haplar vb bir çok ürün vardır. Ancak toplumumuz bu ürünlerin kullanımı konusunda son derece bilinçsizdir. En ufak bir durumda diyet ilaçlarına başvurmak, tamamen yanlış bir davranıştır. Bu ürünler zayıflatmaz ancak zayıflamanız için diyetiniz sırasında size destek olması amacıyla üretilmiş, iştah kesici vb [...]

Yaza doğru bütün bayanlar zayıflama isteği içerisinde. Yaz aylarına doğru tatil programı dışında diyet programları da ayarlamaya çalışan bayanlarımız için bir kaç önerimiz var: Evet, kısa sürede fazla kilo verebilmeniz için ya da 1 ayda 5 kilo-10 kilo diyetleri gazete ve dergilerde bolca rastladığımız zayıflama programları. Elbette ki listelerde üst sıralarda oldukları kadar bayanların da [...]

Kilo vermek sizin için zor mu geliyor?  Moda uzmanlarından sizin için modaya uyumlu tüyolar aldık bakalım neler söylemişler? Doğru kıyafet seçimiyle de son derece zayıf ve istediğiniz gibi güzel görünebilirsiniz. Bunun yolu nelerden geçiyormuş sizler için öğrendik. 1- Fazla karışık renklerden kaçının genel olarak lacivert, siyah tonlarında koyu renkler seçmenizin yanı sıra tek renk giyinmeye [...]

Obeziteye doğru giden aşırı kilo alma durumu, kişiler için büyük sorun oluşturmakta. Bunun önüne geçilebilecek yöntemlerden birisi de mideye kelepçe taktırma yöntemi. Bunu şimdi daha ayrıntılı inceleyelim. Gastrik band adı verilen mide kelepçesi, mideyle yemek borusunun birleştiği noktanın biraz altından bir bant yardımıyla mide geçişinin daraltılması işlemidir. Ancak ideal kilonuzun en aşağı 40 kilo üzerinde [...]

Mezoterapi, kelime anlamı itibariyle orta deri tedavisi anlamını taşımaktadır. Tamamen tıbbi bir yöntemdir.4-5 mm boyutundaki  İnce iğnelerle ilaçlar lokal olarak deri içerisine enjekte edilmektedir. Genel olarak selülit tedavisinde yararlı olan bir yöntemdir ve estetik tıpta en çok tercih edilen yöntemdir. İlk ortaya çıktığı tarih 1952′dir. Mezoterapi tedavisinde soruna yönelik ilaçlar karıştırılarak 5 ile 10 dk [...]